먼지 알레르기를 어떻게 최소화 할 수 있습니까?

Allergy는 접촉하는 특정 물질에 대한 신체의 반응입니다.알레르기가있는 사람의 면역 체계는 이러한 물질이 유해한 것으로보고 그에 따라 반응합니다.이 면역계 반응은 콧물, 코, 추가 점액 생산, 발진 및 두드러기와 같은 고전적인 알레르기 증상을 유발합니다.

먼지는 사람들의 알레르기의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.실제로 일반 인구의 10%가 일종의 먼지 알레르기가있는 것으로 추정됩니다.가정 먼지는 죽은 피부, 애완 동물 모발, 직물, 보풀, 곤충의 일부 및 먼지 진드기와 같은 많은 것들로 구성됩니다.

먼지 진드기는 대부분의 먼지 알레르기의 원인입니다.알레르기 반응은 실제로 먼지 진드기의 대변에서 발견되는 단백질에 의해 발생합니다.다른 알레르겐과 달리, 먼지 진드기 알레르겐은 무거운 무게로 인해 쉽게 공기 중에 남아 있지 않습니다.따라서 대부분의 사람들은 베개, 침구 또는 가구와 직접 접촉하여 먼지 알레르겐에 노출됩니다.

먼지 알레르기의 영향을 최소화하면 약간의 작업이 필요하지만 수행 할 수 있습니다.본질적으로 두 가지 방법이 있습니다.첫 번째 방법은 먼지 및 먼지 진드기에 대한 직접 노출을 줄이는 것입니다.먼지에 대한 많은 노출이 침실에 있기 때문에 먼지 알레르기가있는 사람은 일주일에 약 1 주일에 모든 침구를 뜨거운 물로 씻어야합니다.물은 먼지 진드기를 죽이고 배설물을 적절하게 제거하기 위해 화씨 130도 (섭씨 54도) 여야합니다.

특별히 설계된 먼지 방지 덮개는 매트리스, 박스 스프링 및 베개 위에 배치해야합니다.이 커버는 먼지 진드기와 알레르겐이 침투 할 수 없다는 장벽을 제공합니다.먼지 알레르기로 고통받는 개인은 깃털과 같은 자연스러운 충전물이있는 베개 대신 폴리 에스테르와 같은 합성 재료로 가득 찬 베개를 사용해야합니다.home 주택의 정기적 인 청소 및 유지는 먼지 알레르기를 최소화하는 데 도움이됩니다.카펫은 일주일에 한두 번 또는 두 번 진공 청소기를 청소하는 것이 좋습니다.가능하면 HEPA 필터가있는 진공을 사용해야합니다.이것은 진공 상태를 사용하여 알레르겐이 퍼지는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.먼지 알레르기가 극단 인 경우, 개인은 집의 카펫을 나무, 타일 또는 비닐 바닥으로 교체하는 것을 고려할 수 있습니다.home 주택의 난방 및 에어컨 시스템에 사용되는 HEPA 필터는 실제로 주택의 실내 공기질을 향상시킬 수 있습니다.HEPA 필터는 일반적으로 일반적인 일회용 유리 섬유 필터보다 상당히 비쌉니다.그러나 알레르기 환자에게 혜택은 추가 비용의 가치가있을 수 있습니다.또한 많은 HEPA 필터는 재사용 가능하도록 설계되었으므로 더 높은 비용을 훼손하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 모든 HVAC 시스템이 HEPA 필터와 작동하도록 설계된 것은 아닙니다.HEPA 필터 설치를 고려하는 사람들은 HVAC 시스템의 소유자 매뉴얼을 신중하게 검토해야합니다.먼지 알레르기의 영향을 최소화하는 두 번째 방법은 약물 및 치료 치료를 통해 알레르겐에 대한 신체의 반응을 변경하는 것입니다.알레르기 약물 및 치료에 관심이있는 사람들은 더 많은 정보를 얻으려면 의사 또는 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.