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칫솔질을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

많은 치과 의사들이 부드럽고 원형의 움직임으로 부드러운 브러시와 칫솔질을 사용하는 것을 자주 제안합니다.그럼에도 불구하고 많은 사람들이 단순히 그 조언을 따르지 않으며 가끔 상기시켜야합니다.게다가, 대부분의 사람들은 칫솔질뿐만 아니라 혀를 닦는 것보다 칫솔질을 통해 혜택을 누릴 수 있습니다.건강한 잇몸과 흰 이빨을 갖는 것은 칫솔질 기술, 브러시 및 브러시에 소요되는 시간에 크게 의존합니다.그럼에도 불구하고 모든 팁을 엄격하게 따르는 경우에도 일반 치과 검진은 일반적으로 전문적인 청소 및 조언을 위해 권장됩니다.각 유형은 플라크를 효과적으로 제거 할 수 있지만 중간 및 단단한 브러시는 치아의 에나멜에 돌이킬 수없는 손상을 일으킬 수 있습니다.어떤 사람들은 더 튼튼한 강모로 칫솔을 구입하여 더 많은 플라크를 제거하고 더 철저한 청소를 제공하지만 칫솔질은 이런 식으로 작동하지 않습니다.대부분의 치과 의사는 부드러운 브러시를 사용하는 것이 좋습니다. 치아와 입을 손상시킬 가능성이 적지 만 플라크만큼 많은 것을 제거 할 수 있기 때문입니다.이 브러시는 일반적으로 부드럽고, 칫솔과 마찬가지로 칫솔과 마찬가지로 마모의 징후가 명백한 경우 3-4 개월마다 교체해야합니다.병에 걸린 잇몸.부드러운 브러시를 사용하더라도 너무 가혹하게 닦고 치아를 철저히 청소하지 않고 손상시킬 수 있습니다.칫솔질 할 때 사람은 원형 운동에서 부드러운 스트로크를 사용해야합니다.위아래로 또는 좌우로 닦는 것은 일반적으로 치과 의사에 의해 낙담합니다. 가혹한 칫솔질과 마찬가지로 결국 치아를 손상시키고 잇몸을 자극 할 수 있기 때문입니다.그러나 적절한 구강 위생은 잇몸과 혀를 닦는 것을 의미합니다.혀는 구취의 원천이 될 수 있지만 부드러운 브러시의 부드러운 스트로크로 빠르게 청소됩니다.많은 사람들이 혀를 무시하더라도 구취를 경험하지 않지만 미국 치과 협회와 같은 치과 협회는 혀가 좋은 구강 위생의 일부를 고려합니다.그럼에도 불구하고 연구에 따르면 많은 성인과 어린이 들이이 지침을 따르지 않는다는 것을 반복적으로 보여줍니다.더 나은 구강 위생을 위해, 사람은 좋아하는 노래를 흥분 시키거나 특정 숫자를 세는 것처럼 이빨을 닦는 데 약 2 분이 걸리는 일을 고려할 수 있습니다.