Ayurveda와 Yoga의 연결은 무엇입니까?

Ayurveda와 Yoga는 인도와 세계에서 가장 오래된 영적 텍스트 인 Vedas에 뿌리를두고있는 고대 관행입니다.서구에서 대중화 된 형태는 수천 년에 걸쳐 개발 된 건강 및 영적 관리 시스템을 나타냅니다.아유르베 다 의학의 실무자들은 종종 요가 운동을 일일 요법에 포함시켜 주지만, 두 사람은 뚜렷한 계보를 가지고 있습니다.아유르베 다와 요가의 혼합은 육체적, 영적 복지가 분리 할 수 없다는 믿음에서 비롯된 혁신입니다.전통적인 시스템은 힌두교에서 기원을 가질 수 있지만 남아시아 전역에서 영향력이 있었으며 불교 사상에 영향을 받았습니다.그것은 우주를 형성하는 공기, 지구, 화재, 물 및 에테르의 5 가지 요소의 균형을 유지하려고합니다.이 요소들은 인체에서 세 개의

도샤

또는 유머로,

vata , pitta 및 kapha 로 나타납니다.Ayurveda에 따르면 Doshas의 균형을 유지하거나 복원하는 것이 장수의 열쇠라고 Ayurveda에 따르면.이를 위해 수천 년에 걸쳐 개발 된 의약품과 치료법을 처방합니다.의약품은 일반적으로 허브와 미네랄의 조합이며 치료에는 위생 및 생활 양식에 대한 마사지, 수술 및 상담이 포함됩니다. 요가는 신체적, 정신적 실천에 참여함으로써 절대적인 것을 추구하는 영적 훈련입니다.그것은 힌두 철학의 6 가지 정통 체계 중 하나입니다.Raja, Karma, Jnana, Bhakti 및 Hatha를 포함한 5 개의 요가 가지가 있습니다.그것은 15 세기에 Swami Swatmarama에 의해 Raja Yoga의 개선으로 소개되었으며, 이는 신체, 마음 및 중요한 에너지의 정화에 중점을 둡니다.연습은 특정 방식으로 에너지를 정렬하는 자세 또는 ASANAS 로 구성됩니다.아유르베 다와 요가를 서로 잘 보완하는 것은 이러한 에너지의 정렬입니다.Ayurveda는 Doshas의 불균형을 해결하고 적절한 약과 치료를 제공합니다.Hatha Yoga의 관행은 마음을 조용하고 신체를 유연하게 유지하고 에너지를 정렬하는 데 사용됩니다.많은 사람들이 아유르베 다와 요가의 원리를 사용하는 것은 건강과 복지에 대한 전체적인 방법으로 간주됩니다.