요실금에 대한 최상의 구제책을 어떻게 선택합니까?

eourice 요실금에 대한 최상의 구제책을 선택하는 것은 요실금의 유형에 따라 다릅니다.요실금은 종종 예를 들어 출산의 결과로 골반 근육 약화의 결과입니다.골반 바닥 운동은 근육을 강화하기 위해 수행 될 수 있습니다.스트레스, 과잉 방광 또는 소변의 과잉 생산은 또한 요실금을 유발할 수 있습니다.자연 요법과 처방약은 이러한 문제와 다양한 의학적 개입 및 절차와 싸울 수 있습니다.예를 들어, 스트레스 요실금은 골반 근육이 약화 된 결과이므로 골반 바닥 운동을 수행하면 상태가 향상 될 수 있습니다.

과잉 방광이라고도 할 수있는 요실금을 촉구하면 방광의 근육 수축이 소변을 탈출 할 때입니다.이런 유형의 요실금을 가진 사람들은 갑자기 소변을 보내야하지만 화장실에 갈 시간이 거의 없습니다.오버플로 요실금은 신체가 방광이 편안하게 잡히기에 너무 많은 소변을 생성하는 상태이므로 소량으로 누출됩니다.연합 요실금은이 두 조건 모두가 사람에게 영향을 미치는 경우입니다.

의사를 방문하여 요실금 유형과 요실금에 대한 치료 가능한 치료법에 대해 논의하십시오.골반 바닥 운동은 종종 스트레스 요실금을 고칠 수 있습니다.이것들을 수행하기 위해, 당신은 소변을 멈추고 이런 식으로 근육을 끌어 올리려고한다고 상상해보십시오.근육을 3 초 동안 잡고 방출하십시오.10 번 반복 한 다음 쉬십시오.이러한 근육이 시간이 지남에 따라 강화되면 소변 흐름을 더 잘 제어 할 수 있어야합니다.

방광 훈련을 수행하여 실금을 과도하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.그것은 화장실 여행 사이의 시간을 연장하는 데 사용되며 개인이 더 오랜 시간 동안 소변을 보관할 수 있도록 도와줍니다.화장실 여행 예약은 정기적으로 욕실 여행을 설정하여 일부 사람들에게 유용 할 수 있습니다.

모든 유형의 요실금과 마찬가지로 몇 가지 요인으로 인해 악화 될 수 있습니다.카페인과 알코올은 더 빈번한 배뇨를 유발합니다.이러한 물질의 섭취를 조절함으로써 소변이 감소 할 수 있습니다.자주 운동 및 체중 감량과 같은 다른 생활 습관 변화도 요실금에 대한 치료법도 알려져 있습니다.dandelion과 같은 요실금에 대한 자연 요법은 신장과 요로를 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.어떤 사람들은 긴장 할 때 요실금을 경험합니다.파슬리는 이것을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.의사가 처방 할 수있는 약물에는 과잉 방광을 치료할 수있는 항콜린 제와 스트레스 요실금을 치료하는 둘록 세틴이 포함됩니다.botox와 같이 방광 근육에 주사 할 때 과잉 방광을 조절하는 데 도움이되는 소변 요실금에 도움이 될 수있는 의학적 개입도 있습니다.보다 극단적 인 상황에서는 요도를 닫아 두는 데 도움이되는 수술을 수행하여 배뇨를 방지 할 수 있습니다.