손목 수술 후 어떻게 회복합니까?

wrist 손목 수술에서 회복하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.회복 시간과 방법은 수행 된 수술 유형에 따라 다릅니다.물리 치료는 가장 일반적인 회복 활동 중 하나이지만, 적절한식이 요법 및 손목 긴장과 긴장을 피하는 것과 같은 치유 과정에서 중요한 다른 요인들을 역할 수 있습니다.손목 수술 후해야 할 중요한 일.간호사 및 기타 의료진뿐만 아니라 의사가 제공 한 모든 지침과 조언을 들어보십시오.질문이 있거나 수술이나 회복의 어떤 측면도 이해하지 못하는 경우 자격을 갖춘 의료진에게 물어 보는 것이 중요합니다.또한 의료 서비스 제공자가 제공하는 문헌을 읽고 이해하는 것이 중요합니다.

손목 수술 후 물리 치료에 들어갈 수 있습니다.모든 치료 세션에 참석하는 것이 중요합니다.세션 밖에서 사용하는 기술이나 연습을받는 경우 사용하는 것이 필수적입니다.조직화 된 물리 치료에 참석하지 않는 사람들에게는 목표 설정이 도움이되는 회복 방법이 될 수 있습니다.손목 수술 후 몇 주 동안, 일부 사람들은 작고 점차적으로 목표를 세우는 것을 좋아합니다.진통제는 사람들이 회복 과정을 더 쉽게 만들 수 있지만 처방 된 복용량 만 복용하고 약사의 모든 지시를 따르는 것이 필수적입니다.권장되는 것보다 더 많은 약물을 복용하는 것은 위험 할 수 있으며 때로는 중독이나 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.

수술 후 통증 관리의 대체 통증 관리 방법을 연구하는 것이 현명 할 수 있습니다.어떤 사람들은 고통을 줄이기 위해 명상을 추구하는 반면, 다른 사람들은 고통을 완화하기 위해 다른 형태의 정신적 산만을 시도 할 수 있습니다.많은 사람들이 손목 수술 후 온라인 또는 직접 지원 그룹에 가입했습니다.

회복 과정은 사람들마다 다를 수 있습니다.어떤 사람들은 자연스럽게 다른 사람들보다 더 빨리 치유 될 수 있습니다.그러나 손목 수술에서 회복하는 사람이라면 어떤 식 으로든 손목을 긴장시키지 않는 것이 매우 중요합니다.당신이 얼마나 강한 느낌에 관계없이, 무거운 리프팅 및 손목에 긴장을 가해 추가 손상을 피할 수있는 다른 활동을 피하는 것이 좋습니다.그러한 활동에 참여 해야하는 경우 장기 반복적 인 움직임을 피하고 빈번한 휴식을 취하십시오.대부분의 사람들에게 가장 좋은 점은 손목에 너무 많은 압력 을가하지 않고 치유 할 수있는 최대 시간을주는 것입니다.손목 수술 후에도 많은 휴식을 취하고 건강을 유지함으로써 자연 치유를 촉진하는 것도 도움이 될 수 있습니다.