PTSD의 심리 치료는 얼마나 효과적입니까?

pTSD 치료를위한 심리 치료는 매우 효과적인 것으로 간주됩니다.인지 행동 요법 (CBT)을 포함하여 PTSD 치료를위한 여러 유형의 심리 치료가 있습니다.심리 역학적 요법은 또한 PTSD를 치료하는데 효과적 일 수 있으며, 특히 오랫동안 외상의 영향을 다루는 사람들에게는 효과적 일 수있다.안구 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR) 요법은 또한 PTSD에 대한 효과적인 심리 치료로 간주됩니다.그룹 치료는 많은 외상성 사건의 생존자에게 잘 작동합니다. 비슷한 외상을 경험 한 다른 사람들의 도움으로 자신의 감정을 통해 일할 수 있기 때문입니다.많은 전문가들은 CBT가 PTSD에 가장 효과적인 심리 치료 유형이라고 생각합니다.CBT는 일반적으로 환자를 외상성 기억과 관련된 감정으로 탈감히하는 데 도움이됩니다.이러한 유형의 치료법은 환자가 스트레스, 두려움, 분노 및 외상과 관련된 다른 감정에 대처하는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.많은 환자들이 외상의 여파로 부정적인 신념을 개발합니다.CBT는 일반적으로 환자가 이러한 신념을 인식하고 더 긍정적 인 신념으로 대체하도록 돕기 위해 노력합니다.∎ 일부 환자는 전문가가 개인적으로 비슷한 외상을 경험하지 않았기 때문에 종종 고통스러운 기억과 감정으로 전문가를 신뢰하는 데 어려움을 겪습니다.이들 환자의 경우, 다른 외상 생존자와의 그룹 요법은 매우 효과적 일 수 있습니다.전쟁 참전 용사, 난민 및 학대 또는 폭력 피해자는 종종 그룹 치료를받은 후 PTSD 증상으로부터 구호를 찾습니다.치료사는 일반적으로 환자에게 반복적 인 안구 움직임을 수행하도록 요청함으로써 EMDR을 수행하면서 말하기를하거나 단순히 고통스러운 사건에 집중하도록합니다.반복적 인 안구 운동은 외상을 재현하는 동안 환자의 감정을 산만하게하여 시간이 지남에 따라 이러한 감정을 완화시키는 데 도움이된다고 믿어집니다. 따라서 치료사는 환자가외상 경험.거부하는 환자는 종종 외상에 대한 기억을 되 찾는 생각이나 상황을 완전히 피하고 다른 사람들에게 부정적인 감정을 부적절하게 지시 할 수 있습니다.심리 역학 요법은 일반적으로 억압 된 기억과 감정을 잠금 해제하여 처리 할 수 있습니다.단일 외상성 사건을 경험 한 환자는 일반적으로 일련의 외상성 사건을 경험 한 환자보다 더 빨리 회복됩니다.사랑하는 사람이나 친구의 죽음을 목격 한 사람들은 PTSD 증상에서 회복하는 데 가장 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 그 죽음이 특히 끔찍한 경우.