바이오 플라보노이드는 무엇입니까?

bioflavonoids는 과일과 채소의 밝은 색을 담당하는 안료를 포함하는 천연 식물 화합물입니다.연구원들은 4,000 개 이상의 다른 바이오 플라보노이드를 분리했으며, 이는 4 가지 범주로 나눌 수 있습니다.이 식물 안료의 가장 풍부한식이 공급원에는 녹차, 딸기, 레드 와인, 감귤류, 파슬리, 양파 및 콩류가 포함됩니다.과학자들은 콜레스테롤 낮추고 혈관 강화, 바이러스, 발암 물질 및 알레르겐을 다루는 신체 능력 향상을 포함하여 많은 유익한 건강 영향으로 바이오 플라보노이드를 인정합니다.화합물은 또한 강력한 항산화 제 또는 노화 방지 특성을 가지고 있으며, 오염 물질, 자유 라디칼 및 기타 독소의 해로운 영향으로부터 신체를 방어합니다.-염증 효과.케르세틴은 건초열, 천식, 류마티스 관절염 및 루푸스를 포함한 모든 알레르기 및 염증성 질환에 도움이됩니다.그들은 당뇨병 관련 망막 병증과 백내장을 예방하고 인슐린 분비를 증폭시키는 데 도움이됩니다.또한, 그들은 단순 포진, 소아마비, 인플루엔자 및 차가운 바이러스를 억제합니다.표준 용량 범위는 식사 전 약 20 분 전에 매일 3 회 200 ~ 400 밀리그램입니다.폴리 페놀은 강력한 항산화 및 항암 효과를 가지고 있으며, 폐암, 유방암 및 결장암에 기여하는 암 유발 제의 활성화를 억제합니다.녹차 한 잔은 약 300 ~ 400 밀리그램의 폴리 페놀을 함유하고 있으며, 이는 권장 복용량입니다.녹차에 대한 단점은 모든 컵에서 발견되는 50 ~ 100 밀리그램의 카페인입니다.상업적으로 이용 가능한 농축 데크 케인 화 된 녹색 차는 60 ~ 80 % 폴리 페놀을 함유하고 있습니다.이 산화 방지제는 관절염 및 심장병과 같은 만성 퇴행성 상태를 방해하고 노화로 이어지는 자유 라디칼 부상을 예방합니다.그들은 혈액 콜레스테롤 수치를 낮추고, 정맥류를 치료하고, 쉬운 타박상을 방지하며, 위험한 콜레스테롤 플라크 및 혈전의 형성을 억제합니다.80 ~ 95 %의 프로 안토시 아니 딘을 함유 한 포도 종자 추출물과 소나무 껍질 추출물의 하루에 약 50 밀리그램은 질병 예방에 권장되는 용량을 제공합니다.의학적 상태의 치료를 위해, Quercitrin, Hesperidin, Naringen 및 Rutin을 포함한 감귤류 바이오 플라보노이드는 치질, 정맥류 Vein 및 과도한 멍이있는 유망한 결과를 산출했습니다.혼합 공식은 매일 2,000 ~ 6,000 밀리그램의 표준 용량을 제공합니다.일반적으로 안전하지만 자몽에서 발견되는 Naringen을 함유 한 제품은 Nifedipine, Verapamil 및 Terfenadine의 약물 효과를 강화할 수 있습니다.그들은 또한 카페인, 에스트로겐 및 혈액 희석제의 효과를 연장시킵니다.

바이오 플라보노이드는 생명에 필요하지 않다고 연구에 따르면 귀중한 건강상의 이점은 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.매일 다양한 다채로운 과일과 채소를 먹음으로써 다양한 바이오 플라보노이드를 식단에 통합 할 수 있습니다.