암 명상의 이점은 무엇입니까?

cancer 암은 신체에 대한 신체적, 정신적, 정서적 스트레스입니다.암 명상은 이러한 모든 스트레스를 다소 줄임으로써 암 환자에게 도움이 될 수 있습니다.육체적으로 명상은 암의 불편 함과 치료의 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.정신적으로나 감정적으로 암에 대한 명상은 긍정적 인 태도를 키우거나 유지하고 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.많은 형태의 명상은 암 환자에게 혜택을주는 것으로 밝혀졌습니다. 암 명상의 신체적 이점 중 하나는 면역 체계를 높이는 것입니다. 이는 종종 항암제와 암에 걸린 스트레스에 의해 손상됩니다.많은 암 환자들은 그들이 복용하는 약물이나 아픈 스트레스로 인해 불면증 문제를보고합니다.명상은 환자를 진정시키고 이완시켜 불면증과 싸우는 데 효과적인 도구 인 것으로 나타났습니다.암 및 암 치료 자체와 관련된 통증은 명상에 의해 다소 완화됩니다.복용량의 진통제, 치료가 더 진행될 때까지 진통제의 사용을 지연 시키거나 암 환자가 명상을 실천할 때 치료의 부작용을 완화하기위한 약물의 필요성 감소가 종종 가능합니다.압도적.명상은 평온을 촉진하고, 스트레스를 줄이고, 전반적인 웰빙 느낌을 키우고, 환자가 긍정적 인 태도를 유지하도록 돕습니다.암 치료는 종종 길고 어려운 여행이며, 명상의 이러한 모든 이점은 환자 가이 어려움을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.많은 의사들은 질병에 대한 전반적으로 긍정적 인 전망을 가진 환자가 생존 가능성이 훨씬 높다고 생각합니다.

암 치료에 사용되는 두 가지 주요 형태의 명상이 있습니다.암에 대한 명상의 한 가지 형태는 Qigong, Tai Chi 및 Aikido와 같은 신체적, 정신적 운동의 마음과 몸을 모두 포함합니다.암에 대한 두 번째 형태의 명상은 더 전통적이며 주로 초월 명상, 마음 챙김 명상 및 공허함과 같은 마음을 포함합니다.이러한 형태의 명상의 대부분은 일상적인 걱정에서 마음을 사로 잡고 작은 것에 집중하거나 가능한 한 마음을 비우는 것입니다.암 치료를 향상시키기위한 것이며 대체하지 않고 의학적 치료를위한 것입니다.대규모 연구에 따르면 명상만으로는 암을 치료 한 것으로 나타 났으므로 명상은 암 만병 통치약에 의존해서는 안됩니다.이러한 형태의 무료 요법의 힘은 종양 전문의에 의해 널리 인식되고 있으며, 많은 주요 암 센터는 이제 치료 프로그램의 일환으로 명상을 제공합니다.