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임신 중에 아로마 테라피를 사용하면 어떤 이점이 있습니까?

임신 중 아로마 테라피는 스트레스를 완화하고 에너지 수준을 높이며 임신과 관련된 사소한 신체적 불편을 완화시키는 데 도움이된다고합니다.임신 중 마사지와 아로마 테라피는 종종 어머니의 복지와 휴식을 촉진하기 위해 결합됩니다.어머니와 파트너는 마사지 및 아로마 요법을 사용하여 가족 유대를 강화할 수 있습니다.임신 중에 아로마 테라피를 사용하는 것은 노동 준비에서 산후 이완 및 호흡 수업의 이점을 향상시키는 데 도움이된다고합니다.아로마 테라피에 사용되는 에센셜 오일은 또한 피부에 영양을 공급하여 스트레치 마크로 인해 불편 함과 흉터를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫 번째 삼 분기 후에는 일반적으로 임신 중에 아로마 테라피 사용을 시작하는 것이 안전합니다.아로마 테라피 에센셜 오일을 사용한 마사지 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합 된 마사지는 근육 강성과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.카모마일로 발과 다리를 마사지하면 근육의 긴장과 통증을 완화하는 동시에 물 보유와 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.라벤더, 제라늄 또는 유향은 임신에 공통적 인 정서적 최고치와 최저점을 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다.임신 중에 아로마 테라피를 사용하는 이점에는 혈압 감소 및 불안 감소가 포함될 수 있습니다.

임신 중에 아로마 테라피를 사용하는 이완 혜택은 기대하는 어머니를 노동을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.아로마 테라피 에센셜 오일을 사용한 뜨거운 욕조 및 마사지는 이완을 촉진 할 수 있습니다.노동 중에는 자스민, 제라늄, 라벤더, 네롤리 및 일랑 일랑과 같은 에센셜 오일을 어머니 근처의 온수 한 그릇에 넣어 출생을 완화 할 수 있습니다.이 오일은 어머니를 이완시키고 진정시키고, 출생 중에 자궁 강도를 유지하고, 어머니의 호흡을 돕고, 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신 중에 필수 아로마 테라피 오일의 사용은 임신 피부 관리 요법의 일부가 될 수 있습니다..아보카도, 카모마일 또는 호호바와 같은 오일은 피부의 보습에 도움이되어 종종 임신과 함께 발생하는 가려움증과 건조를 방지 할 수 있습니다.이 오일은 적어도 임신 중에 다른 전통적인 스킨 케어 제품보다 덜 자극적이고 여드름 유발 일 수 있습니다.이 에센셜 오일은 스트레치 마크를 예방하는 데 사용될 수 있으며 욕조에서 생식 기관의 피부를 태어날 수있는 피부를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. Aromatherapy의 대부분의 전문가는 임신 첫 3 개월 동안이를 피할 것을 권장합니다.많은 아로마 테라피 오일은 임신 단계에서 여성에게 위험 할 수있는 강력한 특성을 가지고 있다고 생각됩니다.일부 오일은 임신 중에 사용하는 데 건강에 좋지 않은 것으로 간주됩니다.이 오일에는 장미, 삼나무 우드, 바질, 백리향 및 레몬 그라스가 포함됩니다.