다른 유형의 무료 여드름 치료는 무엇입니까?

∎ 합법적 인 이론이 많이 있지만 아무도 여드름의 원인을 알지 못합니다.다이어트, 스킨 케어 체제 및 스트레스는 모두 그 일부를 수행하는 것으로 생각되지만 주요 범인은 호르몬과 림프계를 통한 독소 제거입니다.효과적이기 위해서는 무료 여드름 치료가 주로 호르몬의 생산을 해결해야하지만 여드름의 일부 증상을 완화 할 수도 있습니다.따라서 최고의 자유 여드름 치료는 호르몬 생산에 영향을 미칩니다.이것은식이 요법을 바꾸면 달성 될 수 있으며, 이는식이 요법이 여드름의 인과 관계자라는 광범위한 믿음으로 이어질 수 있습니다.실제로, 그것은 직접적인 원인은 아니지만 신체가 생산 한 호르몬에 영향을 미칩니다.

가장 먼저해야 할 일은 설탕을 줄이는 것입니다.수고 다이어트는 코티솔과 에스트로겐, 여드름과 연결된 두 개의 호르몬의 증가로 이어집니다.튀김 식품은 또한 제거되거나 절단되어야합니다. 프라이싱에는 고온이 필요하므로 음식의 지방이 산화되기 때문에 고온이 필요합니다.산화 된 지방은 에스트로겐을 모방하지만 신체가 제거하기가 어렵다는 Xenoestrogens로 변합니다.브라클리카 야채 제품군의 소비, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워 및 양배추를 포함하는 것은 혈류에서 에스트로겐의 포획 및 제거에 도움이되는 화합물 중 하나이므로 중요합니다.fiber 섬유가 풍부한 식단은 신체에 여러 가지 방법으로 이익이되는 무료 여드름 치료 중 하나입니다.대부분의 현대식 다이어트에서 섬유가 부족하면 많은 건강 문제가 발생합니다.과도한 호르몬이 간을 통해 해독 된 후, 그들은 제거 될 때까지 내장에서 기다립니다.장에 호르몬이 결합하기에 충분한 섬유질이 없으면 신체에 의해 재 흡수 될 수 있으며, 이것의 효과 중 하나는 여드름입니다.Acne 여드름과의 싸움에서 중요한 또 다른 호르몬은 비타민 D입니다. 비타민 D는 건강한 피부를 돕는다는 것은 오랫동안 알려져 왔지만 새로운 연구에 따르면 실제로 호르몬이라는 것을 나타냅니다.이것은 더 유용한 무료 여드름 치료 중 하나 일 수 있습니다.신체는 음식을 공급원으로 사용하여 적절한 수준의 호르몬을 생산할 수 있습니다.호르몬은 태양에 노출 된 후 피부에 의해 제조됩니다.그러나 피부암으로 이어질 수 있으므로 너무 많은 햇빛 노출을 피해야합니다.