실존 요법이란 무엇입니까?

실존 치료는 일부 심리학자와 카운슬러가 사람들이 자신의 두려움, 스트레스, 정신 질환 또는 장애를 다루도록 돕기 위해 사용하는 전략입니다.실존 치료의 핵심 교리는 개인이 자신의 삶에 전적으로 책임이 있다는 철학적 개념이다.그들이 선택한 선택은 그들에게 무슨 일이 일어나는지 결정합니다.실존 치료사는 일반적으로 집중적 인 심리 치료 세션과 행동 수정 기술을 촉진하여 사람들이 자신들과 더 진실하게되며 자신의 자유 의지가 자신의 자유 의지에 긍정적 인 변화를 가져올 수 있다는 궁극적 인 실현에 도달합니다.Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche 및 Gabriel Marcel을 포함한 영향력있는 19 세기와 20 세기의 실존주의 철학자와 작가의 가르침.이 사람들과 다른 많은 철학자들은 의미있는 존재, 운명 및 미리 정해진 운명에 대한 아이디어가 현실적이지 않다고 생각했습니다.오히려 인간은 인생 과정에서 본질적으로 혼자이며 자신의 생각, 감정, 행동 및 결과에 대해 전적으로 책임을 져야한다는 것을 받아 들여야합니다.실존 치료사들은 이러한 아이디어를 기반으로 사람들이 주변 세계에서 일어나고있는 일에 관계없이 언제든지 자신이 적합한 방식으로 행동하고 느끼도록 선택할 수 있음을 이해하도록 돕습니다.치료는 종종 다양한 유형의 개인적인 투쟁, 정신 질환, 심지어 신체적 질병을 경험하는 고객과 만납니다.훈련 된 심리학자들은 중독, 결혼 문제, 일반적인 스트레스, 정신 분열증 또는 기타 여러 부정적인 상황을 극복하기 위해 실존 원칙을 적용 할 수 있습니다.그들은 유전학이나 환경 조건이 사람이 회복을 방해 할 수 있다는 생각을 거부합니다.대신, 모든 스트레스 나 질병은 환자 자신에 의해 시행 된 것으로 간주되며, 그는 문제를 극복하고 그의 삶을 개선하기위한 자신의 의지를 자유롭게 제정 할 수 있습니다.심리학자는 자신의 고객과 개인적으로 말하면서 자신의 두려움, 관심사, 문제 및 전망을 더 잘 이해합니다.많은 심리 치료사들이 과거의 환자를 깊이 파고 들지 만, 실존 치료사는 환자가 현재 상태와 미래의 목표에 훨씬 더 강조하는 경향이 있습니다.치료사는 환자가 현재 상태를 스스로 가져 왔다는 사실을 받아들이고 그녀가 큰 변화를 가져올 자유와 힘이 있다는 것을 이해하도록 도와줍니다.시간이 지남에 따라 환자는 자신의 결정에 대한 책임을지고 존재에 대한 자신의 진실을 발견하는 법을 배웁니다.