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자조 음악은 무엇입니까?

치유 또는 명상 음악이라고도하는 자조 음악은 건강한 이완을 촉진하고 스트레스를 완화하도록 설계되었습니다.어떤 사람들은 자조 음악이 인식과 집중력을 강화할 수 있다고 생각합니다.자조 또는 치유의 주요 목적은 음악이 혈압을 줄임으로써 영혼에 영양을 공급하고 몸을 이완시키는 것입니다.치유 음악은 녹음을 생성하는 데 사용되는 주파수로 인해 차분한 영향을 미치는 경향이 있습니다.

효과적인 자조 전략에는 지원 그룹, 자조 서적 및 치유 음악이 포함될 수 있습니다.자조 음악은 최면 중에도 사용될 수 있습니다.명상이나 요가를 연습하는 사람들은 종종 동시에 치유 음악을 듣습니다.어떤 사람들은 음악이 초월적인 상태를 달성하는 데 필요한 인식 수준을 높이는 데 도움이된다고 생각합니다.

다양한 유형의 자조 음악이 존재 하며이 장르는 하나의 음악 사운드 나 악기에만 국한되지 않습니다.자조 음악은 전체 오케스트라에서 공연하거나 하프 또는 바이올린과 같은 하나의 악기에서 제작할 수 있습니다.복지 상태를 홍보하는 음악은 자조 또는 치유, 음악으로 인식 될 수 있습니다.어떤 사람들, 자조 또는 치유의 경우 음악은 고전적인 녹음 일 수 있고 다른 사람들은 재즈 나 팝을 선호합니다.셀프 헬프 녹음은 종종 소형 디스크에서 생성됩니다.self

자조 음악은 악기 사운드 또는 발성 일 수 있습니다.진정 보컬과 함께 악기는 백그라운드에서 사용될 수 있습니다.현악기는 종종 여러 형태의 치유 음악에서 사용됩니다.∎ 명상 음악의 이점은 마음과 정신에만 국한되지 않습니다.듣는 사람들은 평온 외에도 신체 건강이 향상되었다고 주장합니다.치유 음악의 건강상의 이점에는 혈압 감소와 심박수가 포함됩니다.자조 또는 치유의 팬들은 또한 면역 체계를 강화한다고 주장합니다.

만성 또는 장기 질환으로 고통받는 많은 환자들은 정기적으로 자조 음악을 듣습니다.많은 사람들에게 치유 음악은 통증 관리를위한 옵션입니다.신체적 또는 심리적 치료를받는 일부 환자는 치유 음악을 듣는 것도 치료 적이라는 것을 알게됩니다.또한 많은 사람들이 자조 음악을 듣고 수면 습관이 개선된다고보고합니다.∎ 일부 환자는 수술을 받기 전에 불안 해집니다.치유 음악을 듣는 것은 많은 환자들의 스트레스와 불안을 덜어 줄 수 있습니다.환자는 좋아하는 치유 음악을들을 때 더 빨리 수술을 회복 할 수 있습니다.

치유 음악 실험도 교실에서 집중력을 높이는 것으로 밝혀졌습니다.자폐증을 가진 학생들은 교실에서 치유 음악을 연주 할 때 개선을 보일 수 있습니다.주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가있는 학생들은 자조 또는 치유의 혜택을 누릴 수 있습니다.