그렐린과 렙틴의 연결은 무엇입니까?

Grrelin과 Leptin은 시상 하부에 식욕을 늘리거나 감소 시키라고 지시하기 위해 신체에 의해 생성되는 두 가지 식욕 제어 호르몬입니다.그들은 반대 방식으로 행동합니다.그렐린은 위 안감에 의해 생성되며 단기적으로 작용하여 식사시 칼로리 섭취에 반응하여 식욕을 증가시킵니다.렙틴은 지방 세포에 의해 생성되며 장기적으로 식욕을 감소 시키며 신진 대사를 증가시킬 수 있습니다.그렐린과 렙틴의 수준은 칼로리 섭취, 수면 및 수면의 질, 체지방 수준의 영향을받습니다.그렐린과 렙틴은 식욕에 영향을 미치기 위해 많은 다른 호르몬 및 대사 과정과 상호 작용하기 때문에 그렇지 않았습니다.많은 복잡한 환경, 유전 적 및 호르몬 요인이 그렐린과 렙틴 수치에 영향을 미치며 신체가 신체의 이러한 호르몬 수치에 얼마나 잘 반응하는지에도 영향을 줄 수 있습니다.식이 요법, 그렐린 수치는 체중 감소 후 증가하고 렙틴 수치는 감소합니다.칼로리 제한과 지방 손실은 모두 렙틴 수준을 낮추면서 그렐린 수준을 높이는 것으로 보입니다.이는식이 요법이 실패한 경향이있는 이유에 대한 요인이 될 수 있으며, 다이어트 자의 90 % 이상이 잃어버린 체중을 모두받습니다.종종 그들은 잃어버린 것보다 더 많은 체중을 되 찾습니다.비만이고 렙틴 수치가 높은 사람이 응답으로 덜 먹는다는 것이 따를 것 같습니다.많은 연구자들은 많은 비만 사람들이 신체가 렙틴 수준이 높지만 렙틴은 뇌와 효과적으로 의사 소통하지 않는 렙틴 저항성의 한 형태를 가지고 있다고 생각합니다.탄수화물식이는 렙틴 수용성을 증가시켰다.이 다이어트 사람들은 여전히 신체에서 더 낮은 수준의 렙틴을 가졌지 만, 그 효과를 더 잘 받아 들여서 만족감을 느끼기 위해 렙틴이 덜 걸렸습니다.비슷한 연구의 결과에 따르면 고지 방식식이가 렙틴 저항성을 증가시켜 몸이 충분한 음식을 먹었을 때에도 사람들이 배가 고프다는 것을 알 수 있습니다.밤이 열악한 후, 그렐린 수치는 다음날 상승하고 렙틴 수치는 감소합니다.예상대로, 연구원들은 평균적으로 수면을 취하는 사람들이 더 많은 수면을 취하는 사람들보다 더 많은 무게를 두는 경향이 있음을 발견했습니다.이것은 품질이 좋지 않은 수면을 취하는 경향이있는 수면 무호흡증의 환자들에게도 마찬가지입니다.수면 무호흡증을 가진 사람들은 수면 무호흡증이없는 사람들보다 비만 수준이 높은 경향이 있습니다.