다른 유형의 피트니스 가제트는 무엇입니까?

시장 시장에는 효과적이고 더 쉽고 재미있게 운동 할 수있는 여러 가지 유형의 피트니스 가제트가 있습니다.가장 인기있는 아이템 중 하나는 사람의 운동 루틴과 함께 일하는 디지털 음악 연주자입니다. 종종 동기 부여를 제공하는 프로그램이 있습니다.운동 신발 바닥에 배치 된 특수 센서는 활동 수준을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다.심박수 모니터 및 소부생을 포함한 다른 트래커도 인기가 있으며, 심지어 스케일도 피트니스 가제트로 바뀌 었습니다.

대부분의 열렬한 운동 선수가 사용하는 동안 디지털 음악 플레이어는 음악을 재생하는 것 이상으로 사용할 수 있습니다.일부는 개인의 활동 수준과 심박수를 모니터링 한 다음 운동의 강도와 일치하는 도서관에서 노래를 선택합니다.다른 사람들은 사람이 움직일 때만 일하며, 러너에게 특히 유용 할 수 있습니다. 음악이 멈출 때 자동으로 멈추기 때문에 목표를 향해 추진하려는 추가 동기를 부여합니다.또 다른 좋은 동기는 운동을하는 동안 격려를 제공하거나 개별화 된 운동 루틴을 만드는 피트니스 코치 프로그램입니다.이 피트니스 가제트는 일반적으로 운동 시간, 유지 유지 및 이동 거리를 추적합니다.더 많은 사전 모델은 컴퓨터의 운동 로그에 결과를 자동으로 업로드 할 수있는 기능을 가지고있어 사람의 진행 상황에 대한 자세한 정보를 제공합니다.이 작은 장치는 사람의 팔을 묶고 맥박을 모니터링 한 다음 연소 된 칼로리로 번역 될 수 있습니다.심박수 모니터는 특히 간격 훈련을 선호하는 사람들에게 유익 할 수 있습니다.사람이 휴식을 취하는 심박수에 도달하고 심박수를 목표로하는시기를 결정하는 데 사용될 수 있으며, 간격 사이의 균형을 유지합니다.이 추적기는 사람이 취하는 단계의 수를 기록 하여이 정보를 전체 활동 통계 및 칼로리로 번역 한 것으로 변환합니다.고급 모델에는 게으름 부저라고하는 것도 포함됩니다.사람이 너무 오랫동안 쉬고있을 때, 만보계는 알람을 시작하여 일어나서 움직일 시간이라는 것을 알립니다.이 고급 장치는 사람의 무게를 측정 할뿐만 아니라 Wi-Fi 기능도 포함합니다.이를 통해 정보는 피트니스 데이터베이스에 저장할 수있는 사람의 컴퓨터로 자동 전송을 수행 할 수 있습니다.이것은 진보를 추적하고 목표 이정표를 쉽게 표시하는 데 도움이됩니다.