Skip to main content

심박수 모니터 시계 란 무엇입니까?

심박수 모니터 시계는 운동 중에 사용자 심박수를 결정하도록 설계된 도구입니다.정기적 인 타임 키핑 손목 시계처럼 보이며 대부분 시계 또는 스톱워치와 같은 심박수 모니터링 외에도 추가 기능이 있습니다.심박수 모니터 시계는 체력을 모니터링하고, 대상 심박수 영역에서 운동을하는지 결정하고 운동하는 동안 안전을 유지하는 훌륭한 방법입니다. 심박수 모니터 시계는 두 가지 방법 중 하나로 설계 될 수 있습니다.첫 번째 유형의 심박수 모니터는 추가 액세서리가없는 시계입니다.사용자는 심박수를 결정하기 위해 손가락을 멈추고 손가락을 시계에 놓아야합니다.이 디자인은 가장 간단하고 가장 비싸지 만 완전히 정확하지는 않습니다.또한 사용자는 심박수를 확인하기 위해 운동을 중단해야합니다. 이는 항상 이상적이지 않을 수 있습니다.이러한 유형의 심박수 모니터 시계를 선택할 때는 땀이 나는 손가락으로 쉽게 누를 수있는 큰 버튼이있는 하나를 검색합니다.흉부 스트랩은 운동하는 동안 일관되게 심박수를 모니터링하며, 일반적으로 매우 정확한 결과를 제공하고 손목 시계에 표시됩니다.이 심박수 모니터 설계는 더 비싸지 만 운동 선수 나 자주 운동하는 사람들에게 더 나은 선택입니다.하나의 모니터 유형은 읽기 쉬운 많은 숫자가있는 디스플레이가 있어야합니다.

시간 보관 및 심박수 디스플레이 기능 외에도 심박수 모니터 시계는 컴퓨터에 연결하여 판독 값을 전송할 수 있습니다..그런 다음 사용자는 다양한 날에 심박수를보고 추적 개선 또는 의사에게 제공하기 위해 결과를 인쇄 할 수도 있습니다.또한, 사용자가 자신의 체중과 나이를 먼저 들어가면 화상을 입은 칼로리를 추적 할 수 있습니다.일부는 특정 심박수 영역에 있는지 사용자에게 알릴 수 있습니다.예를 들어, 최대 심박수는 연령의 220으로 간주됩니다.예를 들어, 대상 심박수의 50 %에서 운동은 심박수가 분당 약 100 비트 약 100 비트를 맴돌 겠다는 것을 의미합니다.80 %로 운동하면 심박수는 약 160이어야합니다. 이와 같은 심박수를 결정하는 것은 신체를 적절한 심박수 구역에 유지하고 위험한 높은 입후사를 피하고 체중 감량 또는 체중 감량을위한 운동을 조정하는 훌륭한 방법입니다.단지 육체 체력..